Grasas - Equivalentes

Aceite (aguacate, ajonjolí, algodón, almendra, cacahuate, cacao, canola, cártamo, coco, girasol, maíz, oliva, palma,soya) | 1 cucharadita

Aceite en spray | 5 disparos (1 segundo)

Aceituna negra | 5 piezas

Aceituna verde | 8 piezas

Aderezo cremoso | ½ cucharada

Aguacate | 1/3 pieza

Coco | 8g

Crema | 1 cucharada

Crema ácida | 2 cucharadas

Crema agria | 1 cucharada

Crema batida | 1 ½ cucharada

Dip | 2 cucharada

Manteca | 1 cucharadita

Mantequilla | 1 ½ cucharadita (6g)

Mayonesa | 1 cucharadita

Media crema | 2 cucharada

Queso crema | 1 cucharada

Tocino | 1 rebanada

Vinagreta | 1 cucharada